5 EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR A SUA TPM – Treino Completo

Esses exercícios vão ajudar muito a aliviar os sintomas da sua TPM. Meninas, este é um treino completo anti TPM que você pode fazer na sua casa em apenas 8 minutos e não tem contra indicação! É um alívio natural que vai te ajudar muito quanto você está naqueles dias… Faz o treino e depois me conta como se sentiu, tá bom?=)

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Artigo sobre alívio da TPM com exercícios:
https://saude.abril.com.br/fitness/exercicios-fisicos-podem-aliviar-dores-da-menstruacao-aponta-estudo/

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