6 Exercícios Simples para Crescer os Braços Rápido (GARANTIDO)

Nesse vídeo você vai aprender 6 exercícios para crescer os braços rápido.
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Que tal fazermos alguns exercícios para os braços ?

Qualquer pessoa que queira ter braços fortes precisa não só tratar bem os bíceps, mas dar um pouquinho de amor aos tríceps também.

Os músculos dos seus tríceps têm três cabeças: a longa, a lateral e a medial. Quando os músculos dos seus tríceps estão muito tensos, sua força, potência e mobilidade são limitadas.

Enquanto se exercita, você deve fazer um bom alongamento em todos esses músculos.

Esses exercícios são ótimos para quem deseja treinar o tríceps, bíceps e até emagrecer.
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O que é Déficit Calórico: https://youtu.be/NxnO–wlv6c

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Índice do vídeo:
0:01 Introdução
0:05 Exercícios para os braços

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#biceps
#triceps
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Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações na qualidade do vídeo, deixe nos comentários!!

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