Exercícios De 1 Minuto Para Perder Barriga E Gordura Da Cintura

Nada melhor do que um treino dinâmico para começar a semana queimando muitas calorias. Os exercícios de 1 minuto voltaram! E nesta nova versão, você vai trabalhar o corpo inteiro para perder gordura da barriga e da cintura.

Quando o assunto é queima de gordura corporal, os exercícios cardio são os grandes protagonistas! Por isso, esta série especial alterna exercícios abdominais e cardio, de forma que, a cada 1 minuto, você realize uma série diferente. Prepare-se para testar a sua resistência e o seu fôlego com este poderoso treino!

E temos novidades! Hoje você vai conhecer alguns exercícios novos, uma verdadeira repaginada no seu treino diário! Aproveite esta oportunidade e potencialize o seu processo de redução de gordura abdominal com esta exclusiva série de exercícios.

Vamos lá!!?❤

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00:00 Corrida Estacionária
01:08 Descanso
01:40 Abdominal Oblíquo Em Pé
02:18 Abdominal Oblíquo Em Pé
02:57 Descanso
03:30 Corrida Estacionária
04:38 Descanso
05:10 Abdominal Oblíquo Em Pé
05:48 Abdominal Oblíquo Em Pé
06:27 Descanso
07:00 Corrida Estacionária
08:08 Descanso
08:40 Abdominal Oblíquo Em Pé
09:18 Abdominal Oblíquo Em Pé
09:57 Descanso
10:50 Flexão E Salto
11:58 Descanso
12:31 Elevação De Joelho
13:09 Elevação De Joelho
13:48 Descanso
14:21 Flexão E Salto
15:29 Descanso
16:02 Elevação De Joelho
16:40 Elevação De Joelho
17:19 Descanso
17:52 Flexão E Salto
19:00 Descanso
19:33 Elevação De Joelho
20:11 Elevação De Joelho
20:50 Descanso
21:43 Slow Mountain Climber
22:50 Descanso
23:22 Movimento Lenhador
24:01 Movimento Lenhador
24:40 Descanso
25:13 Slow Mountain Climber
26:20 Descanso
26:52 Movimento Lenhador
27:31 Movimento Lenhador
28:10 Descanso
28:43 Slow Mountain Climber
29:50 Descanso
30:22 Movimento Lenhador
31:01 Movimento Lenhador
31:40 Descanso
32:32 Side Bends
33:13 Exercício Costas
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#RobertasGymBrasil

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