FAÇA ESTE TREINO TODAS AS MANHÃS

Faça isso todas as manhãs para manter o seu metabolismo ativado durante todo o dia! Atendendo a inúmeros pedidos, hoje estou publicando um novo treino mega rápido para o corpo inteiro, são apenas 17 minutos de exercícios!

Se você tem um dia corrido pela frente ou deseja garantir uma dose extra de energia, este é o treino que você precisa ter sempre à mão. São mais de 5 exercícios diferentes, organizados de forma que você possa trabalhar o corpo todo e queimar uma boa quantidade de calorias em apenas 15 minutos.

Seja qual for o seu objetivo, este treino atende aos pré-requisitos de uma série prática e funcional. E o melhor é que pode ser realizada diariamente!

Bom treino e tenha um ótimo final de semana!!?❤

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➡ Perdeu algum dia de treino nesta semana? Aproveite para conferir ?

segunda-feira
Top 8 Exercícios Em Pé (Sem Pular)
https://youtu.be/HBG2zqHj6c8

terça-feira
Exercícios Rápidos Para Aquecimento
https://youtu.be/OjPl3QLWeG0

quarta-feira
Treino De Emagrecimento Da Cintura De 7 Dias
https://youtu.be/C230HmpxETE

quinta-feira
20 Min de Cardio Para Perder Barriga
https://youtu.be/21EN3ec3lgI

sexta-feira
Exercícios De 1 Minuto
https://youtu.be/xGkwm2nEstI

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00:00 Jumping Jacks
00:38 Descanso
01:01 Extensões Do Corpo
01:36 Descanso
01:58 Victory Squat
02:41 Descanso
03:08 Victory Squat
03:50 Descanso
04:22 Jumping Jacks
05:01 Descanso
05:23 Extensões Do Corpo
05:59 Descanso
06:21 Flexão Com Oração
07:07 Descanso
07:29 Flexão Com Oração
08:16 Descanso
08:48 Slow Mountain Climber
09:25 Descanso
09:47 Swimmers
10:23 Descanso
10:45 T Push Ups
11:22 Descanso
11:49 T Push Ups
12:25 Descanso
12:57 Slow Mountain Climber
13:34 Descanso
13:56 Swimmers
14:32 Descanso
14:54 Reverse Crunches
15:31 Descanso
15:53 Reverse Crunches
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#RobertasGymBrasil

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