O Que é Déficit Calórico e Superávit ? E Como Se Manter em Déficit

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Neste vídeo você vai descobrir o que é déficit calórico e superávit ?

Como calcular as calorias da sua dieta e como se manter em déficit ou superávit.

Confira isso e muito mais neste vídeo…
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Como calcular o seu metabolismo basal: https://youtu.be/TGj8nufiFN8

O que é Déficit Calórico: https://youtu.be/NxnO–wlv6c

Como Calcular os Macros da Sua Dieta: https://youtu.be/kqoYgwSPDkU

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