20 MINUTOS - EXERCÍCIOS DE CORPO COMPLETO PARA INICIANTES

20 MINUTOS – EXERCÍCIOS DE CORPO COMPLETO PARA INICIANTES

Este vídeo foi feito especialmente para você que é iniciante no mundo dos exercícios em casa! Os nossos vídeos são simples e objetivos, assim você não perderá nenhum minuto de treino. Esta é a inspiração que você estava buscando para…

2 Em 1: Exercícios Para Barriga E Quadril

2 Em 1: Exercícios Para Barriga E Quadril

Se você gosta de um desafio, acredito que vai adorar este treino de hoje! São 50 minutos de exercícios que foram minuciosamente organizados. Embora a ideia principal seja trabalhar o abdômen e o quadril, este poderoso treino fortalecerá efetivamente todo…

EXERCÍCIOS ABDOMINAIS EM PÉ DE 1 MINUTO - Queimar Gordura Da Barriga

EXERCÍCIOS ABDOMINAIS EM PÉ DE 1 MINUTO – Queimar Gordura Da Barriga

Você já conhece os exercícios abdominais em pé? São movimentos que utilizam o peso do corpo para ativar os músculos abdominais, gerando uma atividade física simples, mas que pode ajudar a combater a gordura da barriga. Neste treino, você irá…

Dia 1: Barriga Chapada E Cintura Fina

Dia 1: Barriga Chapada E Cintura Fina

Se você deseja ter uma barriga chapada e uma cintura mais fina, é essencial que possa diminuir a porcentagem de gordura e tonificar os músculos do abdômen. E esta série de exercícios de chegou para te ajudar nesse processo! Hoje…

30 Minutos - Perda De Peso Corporal Total E Queima De Gordura Em Casa

30 Minutos – Perda De Peso Corporal Total E Queima De Gordura Em Casa

Se o seu objetivo é perder peso, você precisará de um bom treino para potencializar o seu plano de exercícios. Como eu já mencionei aqui, os treinos com foco em perda de peso, ou redução de gordura, costumam ser mais…

FAÇA ISSO TODAS AS NOITES

FAÇA ISSO TODAS AS NOITES

Faça exercício todos os dias, à noite ou pela manhã, da maneira que funcionar melhor dentro da sua rotina! Este treino de hoje é indicado para ser feito ao final do dia, pois contém exercícios de fortalecimento, ao invés de…

DESAFIO DE 7 DIAS: PERDER GORDURA DA BARRIGA

DESAFIO DE 7 DIAS: PERDER GORDURA DA BARRIGA

Se você deseja perder barriga, mas não sabe qual exercício deve fazer, este vídeo-desafio de hoje tem tudo o que você precisa de um treino para redução de gordura. Aqui estão reunidos os melhores exercícios cardio e abdominais em pé.…

Treino De Emagrecimento Da Cintura De 7 Dias

Treino De Emagrecimento Da Cintura De 7 Dias

Para garantir que você possa realmente diminuir a sua cintura, este treino agrupou os melhores exercícios cardio, abdominais em pé e no solo. Compondo uma série bastante intensa capaz de melhorar o seu condicionamento físico! Este treino contém exercícios de…

14 DIAS PARA PERDER GORDURA DA BARRIGA INFERIOR

14 DIAS PARA PERDER GORDURA DA BARRIGA INFERIOR

Se você tem o objetivo de perder aquela gordura da barriga que se acumula logo abaixo da cintura, este é o tipo de treino que você precisa acrescentar ao seu planejamento. Até hoje, ainda não criaram uma fórmula para que…

DESAFIO DE 21 DIAS PARA UMA BARRIGA PLANA

DESAFIO DE 21 DIAS PARA UMA BARRIGA PLANA

Para reduzir o excesso de gordura e conseguir uma barriga mais plana, eu te convido a realizar este treino especial durante 21 dias. Esta é uma série rápida que mistura exercícios abdominais em pé e cardio, resultando em um treino…