Cafezinho em copo plástico pode roubar sua testosterona.

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RECEITA DE REQUEIJÃO SAUDÁVEL PARA DEIXAR VOCÊ COM ÁGUA NA BOCA  | Dr Dayan Siebra

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Tem coisa melhor do que pão com requeijão no café da manhã? Não, né? Mas, como você sabe, não dá para ficar comendo isso todos os dias, porque faz mal à saúde e ainda engorda. Por isso, no vídeo de…

Faça Isso Se Estiver Há Muito Tempo Sem Treinar

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“Você costuma fazer exercício toda semana?” Provavelmente, você já ouviu essa pergunta em algum momento da sua vida, certo? Seja entre amigos, na academia, ou mesmo quando foi ao médico. A atividade física regular tem sido, cada vez mais, reconhecida…

O QUE EU FAÇO? "PERDI 15KG, MAS AGORA TÁ DIFÍCIL DE EMAGRECER" | Perguntas e Respostas

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Falaaaa galera!!! Tudo bem com vocês? Em mais um episódio de Perguntas e Respostas vamos tirar dúvidas como: – O que eu faço? Perdi 15kg, só que agora tá ficando difícil perder peso. – Posso comer de tudo um pouco,…

PROMOÇÃO RELÂMPAGO | DIA DOS NAMORADOS ❤️

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EMAGRECI 45KG, MAS VOLTEI ENGORDAR 20KG. NÃO CONSIGO VOLTAR PARA O FOCO

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4 ALIMENTOS QUE SÃO QUASE UMA VACINA ANTICÂNCER | Dr Dayan Siebra

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Faça Isso Todas As Noites Antes De Dormir

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Fazer exercício ao final do dia é uma forma de relaxar e preparar o corpo para uma verdadeira noite de descanso. Se você está se sentindo estressado perto da hora de dormir, poderá diminuir a qualidade do seu sono e…

2 Em 1: Exercícios Para Barriga E Quadril

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Se você gosta de um desafio, acredito que vai adorar este treino de hoje! São 50 minutos de exercícios que foram minuciosamente organizados. Embora a ideia principal seja trabalhar o abdômen e o quadril, este poderoso treino fortalecerá efetivamente todo…

Os 7 Hábitos Mais Importantes para EMAGRECER Sem Sofrimento

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Nesse vídeo você vai descobrir 7 hábitos para emagrecer sem sofrimento. ====================================================== ✅ Curso DIETA FLEXÍVEL: https://emagrecimentomestre.com.br/flexivel-med ====================================================== A sua saúde e bem estar estão diretamente ligado aos seus hábitos de vida. Criar novos hábitos pode parecer um desafio para…